Копинг-карточки
В когнитивно-поведенческой терапии часто практикуется использование так называемых копинг-карточек. Все очень просто, берется небольшой листок бумаги, например заготовка для визитки или листок для заметок, иногда он может быть с клейкой полосой на одной стороне. Для чего они нужны? Они нужны в первую очередь для напоминания. Напоминать можно что угодно, например что делать или не делать. Если у человека расстройство пищевого поведения, то карточку в виде стикера можно прикле
